就寝時間：18:45
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間15分
天気：秋大雨のち雲曇り空天
排泄：快便
行動：ラジオ体操、プール1550m、Aランチ、1Wミーティング。
体重：59,30kg
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:11。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:51。酵素玄米、豚肉カツ中濃ソース、アボガド入り色々野菜のチョレギサラダ、麻婆豆腐、ロールケーキ、マロンチョコレートビスケット。
よかった事：楽しくても楽しくなくても定時まで居る事は最低限の親孝行などの色々な良い事がある。
学んだ事：お昼ご飯のおにぎりはもうちょっと大きくても良いかもお腹がぺこぺこだと元気が出ない。
見習う事：人妻Oが部屋に入ってくるだけで楽しくなるのは何故だろう。
反省した事：それにつけても余りにもチューイングガムを食べ過ぎだ癌になるぞ。
嬉しかった事：まだまだ満たされない日常だけれど文句を言っている身分では無いAもKも有難い。
感謝している事：こんな土砂降りの雨でもカッパと長靴のお陰でへっちゃら感謝。
明日の目標：さぁ今夜もとっとと寝てさっさと起きて新しい一日をリフレッシュに楽しもうプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスして完泳する。
