就寝時間：20:15
起床時間：03:18
睡眠時間：7時間3分
天気：続々真夏晴れ空天時々ちょい雨
行動：爪切り、ラジオ体操、プール1600m、昼呑み。
体重：61,90kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：11:45〜。イタリアン色々沢山。
夕食：18:07。牛肉ステーキ、ポテトサラダ、蒟蒻酢味噌和え、オクラと絹豆腐の味噌汁。
よかった事：やっぱりお酒は良いなぁ友人Kとは話が合うまた是非呑みたい。
学んだ事：ルーティンが少し違うと動揺するんだなぁ出来る限り規則正しく時間通りにするのが良いのだなぁ。
見習う事：友人Kはコミュニケーション力が大変高くて色々な話が出来る大切な友達だ。
反省した事：お金は大変便利な物なので大切に使わなければ。
嬉しかった事：酔っ払ったけれども無事帰宅できてまぁ良かった。
感謝している事：おかんと親父と姉ちゃんと妹やっぱり持つべき者は家族だなぁ。
明日の目標：長い夏休みは無事終わったさぁ日常だルーティン確実に完泳して友達たちみんなと積極的に全力で接しよう！
