就寝時間：19:30起床時間：01:25睡眠時間：5時間55分天気：真夏っ大晴れ天天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール12、Kランチ、内科。朝食：06:48。酵素玄米、ポテトサラダ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:12。酵素玄米すき焼き煮卵豚カツ…