就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：もはや初夏だ晴れ空天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Kランチ、レイキセラピー。
体重：62,05kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、鰯の生姜煮、ヌクマム生卵。
昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:58。酵素玄米、筍の天麩羅、味噌ピーナッツ、蒲鉾味噌、筍と高野豆腐の煮物、筍とワカメの味噌汁、チョコレートバニラビスケット。
よかった事：大好きな夏が近づいている不思議天気が良かった。
学んだ事：まだまだ満たされない日常頑張り所があるという事もっと女の子とお話ししたいしたい。
見習う事：やっぱり若い女の子の笑い声やお肌などの存在って素敵過ぎる。
反省した事：レイキセラピー悪くないんだけれども何だか疲れてしまうよ黙っているのが駄目なのかなぁ。
嬉しかった事：こんな日も冷えたビールが美味い。
感謝している事：今の生活ができているのは親父とおかんの健康の賜物だいつまでも続く訳じゃないぞ感謝。
明日の目標：さぁ今日は酒でもぐっと呑んでとっととたっぷりぐっすり寝て明日リフレッシュに新しい一日を楽しもう。
