就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：小雨のち曇り空天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Pランチ、プール250m。
体重：62,95kg
朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム納豆、筍と油揚げ豆腐の味噌汁、ヌクマム絹豆腐冷奴。
昼食：12:18。酵素玄米豚肉カツ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:46。白米筍ご飯、焼き餃子、なめこ茸と大根の味噌汁、春菊のお浸し、スティッククッキー、オレンジ、ココナッツサブレ。
よかった事：書言実行でバレーボール声出して楽しめたし最低の最低限プールへ行くだけ行ったのはまぁ良しとしよう。
学んだ事：やはりゲームが面白いスポーツバレーボールこれからも我儘に練習は出来るだけしない。
見習う事：最近仲の良いリスペクトしている同士の友人Sから嬉しいLINEが来る。
反省した事：やはりみんなと友達何てあり得ない人間関係はシビアにクールに生きて行こう。
嬉しかった事：時間が空いたので過去の自作の映画を観たら中々見応えがあった。
感謝している事：こんな素敵な世界に誕生出来て感謝神様！
明日の目標：さぁ新しい一日だ切り替えてリフレッシュに日常を全力で楽しもう。
