就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：夏っ晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール30、歯医者、PSW傾聴。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食：12:00。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:08。酵素玄米、麻婆豆腐、鰯の生姜煮、茄子の煮浸し、エクレア洋菓子。
よかった事：プールが完泳出来て良かったまたスランプが来るかも知れないが一喜一憂しないで必ず絶対行くだけ行こう続けよう。
学んだ事：話す事は本当に一番面白い事なのかも知れない。
見習う事：みんな友達たちそれぞれ違ってみんな良いなぁ。
反省した事：定時があって良かった帰り道はクタクタ気をつけよう。
嬉しかった事：トークがまぁ冴えてたかな遠慮するなもっと喋ろ。
感謝している事：俺が元気だと大体の人が喜ぶ事は感謝です。
明日の目標：また夏休みを引き続き全力で楽しもう。
