就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：春晴れ時々曇り
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、リハビリ、お昼寝。
朝食：06:45。酵素玄米、納豆、揚げ春巻き、雑魚佃煮、醤油生卵。
昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、チョコレートクレープアイスクリーム。
夕食：18:06。酵素玄米、豚カツ中濃ソース、さやインゲン豆とキャベツの煮物、油揚げ豆腐と蕨わらびの味噌汁、オイルサーディン鰯と色々野菜のサラダ、チーズケーキ。
よかった事：お疲れだったのか家から出ないでお昼寝をしてしまって面倒臭かったけどちゃんとシャワー浴びてビール呑んで良かった。
学んだ事：やはり今の俺はラジオ体操と散歩のルーティンに支えられている夏の屋外プールに怪我の回復が間に合わなかったら散歩を早い時間にしても暑くてできなかったらジムへ行って自転車を漕ごうかと思い付いた。
見習う事：姉ちゃんは確かに男勝りで少し怖いくらいイカつい。
反省した事：お昼寝は少し長くて無駄寝だったかも知れない。
嬉しかった事：でも家族が集まるとええなぁ下村家。
感謝している事：今日は姉ちゃんと酒を呑んで沢山話したい。
明日の目標：さぁ大型連休3連休充実して過ごそうルーティン確実に行おう。
