就寝時間：19:00
起床時間：04:09
睡眠時間：9時間9分
天気：ほぼ夏晴れ
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ、図書館。
朝食：06:50。酵素玄米、中濃ソースコロッケ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:33。酵素玄米茄子モロッコインゲン豆天麩羅おにぎり天むす、蜆の味噌汁、ルマンドチョコレートクッキーキャラメル味。
夕食：18:08。白米、中濃ソースコロッケ、キャベツの千切り、胡瓜と雑魚の酢の物、茄子とピーマンと鶏肉の炒め煮、小豆バーアイスクリーム。
よかった事：風邪のひき始めだったけどプール無事完泳できて良かった。
学んだ事：病は動いて治せは本当だ。
見習う事：俺も今度の恋愛は少しは亭主関白気味になろうか。
反省した事：ほんとうに読書が向いてない言葉が入ってこおへん。
嬉しかった事：おかんが車を買い替えた下村家はみんな人生を謳歌してきている。
感謝している事：こうやって図書館で本を借りれるのもみんなの税金感謝。
明日の目標：少しでもいいから読書を必ずする。
