就寝時間：19:00
起床時間：04:45
睡眠時間：9時間45分
行動：ラジオ体操、プール、広報誌、酵素玄米炊飯。
朝食：06:50。目玉焼きマヨネーズ海苔酵素玄米、ワカメの味噌汁。
昼食：12:20。酵素玄米山椒の実おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：白米、豚肉と野菜の炒め物（竹輪、コーン、人参、パクチー、ブロッコリー、玉ねぎ、青梗菜、エリンギ）、かぶとかぶの葉とワカメの味噌汁、モンブランと麩菓子。
よかった事：昨日のピアサポ、夢に出てきて朝起きたらいい経験だったと思えた。
学んだ事:疲れた時に考えない。
見習う事：Kの愛のあるツッコミ。Yの即興ギャグ。
反省した事：調子に乗りすぎてたかも。
嬉しかった事：トークがさんまなみに冴えた。
感謝している事：Aという場所の存在。
明日の目標：動物園旅行満喫するぜ！プール出来るだけ行こう。
