就寝時間：20:20 起床時間：03:50 睡眠時間：7時間30分。 行動：ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究。 朝食：06:50。酵素玄米、ワカメと春菊の味噌汁、青梗菜とスペアリブ。 昼食：12:05ぐらい。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:50。…