就寝時間：19:30 起床時間：03:26 睡眠時間：7時間56分 天気：夏台風日和雨 排泄：04:08。超大美良快便 行動：缶瓶ペットボトルごみ出し、ラジオ体操(シールだけ)、通院、Pランチ、プール1000m。 体重：62,15kg 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、ケチャップマニ…