就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春曇りのち晴れ間行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール600m、トラウマPTSD勉強、1Wミーティング。体重：62,00kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:01。酵素玄米すき…