就寝時間：19:15起床時間：04:28睡眠時間：9時間13分天気：もはや短パンデビュー晴れ空天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール725m、Kランチ。体重：61,80kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、筍の味噌汁。昼食：12:20。酵素玄米すき焼き…