就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：続春爛漫晴れっ空天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール750m、野良仕事、畑トーク、Kランチ、リカバリーサークル。体重：62,00kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、魚肉ソーセージ、ヌクマム絹豆腐冷奴…