就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：続春爛漫晴天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール725m、畑トーク、野良仕事、Kランチ。体重：62,50kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:35。酵素…