就寝時間：19:00起床時間：04:02睡眠時間：9時間2分天気：まぁ晴れ時々曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール600m、珈琲豆買物、メンバー会。体重：61,55kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:15。酵素玄…