就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：曇り時々のち小雨行動：ラジオ体操、散歩、畑、K。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、色々野菜とアーモンドと絹豆腐冷奴のシーザードレッシングサラダ、醤油生卵。 昼食：12:51。酵素玄米すき焼き煮卵ト…