就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：初秋晴れ時々曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少、畑トーク、K。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:17。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネ…