就寝時間：20:00起床時間：02:00睡眠時間：6時間強天気：夏晴れのち曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、K。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:12。ミニトマト、酵素玄米すき焼き煮卵コチジャ…