2021-06-18から1日間の記事一覧
就寝時間:19:15起床時間:04:09睡眠時間:8時間54分天気:初夏晴れのち曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、当事者研究、銀河鉄道の夜輪読。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、梅干し、筍の天麩羅。昼食:12:43。酵素玄米筍の天…
就寝時間:19:15起床時間:04:09睡眠時間:8時間54分天気:初夏晴れのち曇り行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、当事者研究、銀河鉄道の夜輪読。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、梅干し、筍の天麩羅。昼食:12:43。酵素玄米筍の天…