就寝時間：19:00起床時間：02:07睡眠時間：7時間7分天気：ほぼ曇りちょい晴れ間行動：朝練、ラジオ体操、ベッド到着、プール、記憶力改善、ピラサポ臨床心理学。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、胡瓜とポテトとキャベツのシーザーサラダ、生卵。昼食：12:06。…