下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2019-09-26から1日間の記事一覧

「見切り発車しかない日記」972

就寝時間:20:00起床時間:03:00睡眠時間:7時間天気:曇りちょい秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、朝練、ラジオ体操、プール、散髪、うつ病勉強、面談。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、エゴマ胡麻にんにく醤油漬け、生卵。昼食:12:39。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネー…