就寝時間：19:15起床時間：02:38睡眠時間：7時間23分天気：曇り時々秋晴れ行動：朝練、ラジオ体操、挨拶運動(半分)、バレーボール大会、プール。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、栗の甘煮。昼食：12:29。白米おかず野菜たっぷり弁当、蜜柑。…