就寝時間：19:30起床時間：02:55睡眠時間：7時間25分天気：初秋晴れ行動：煮卵作り、朝練、ラジオ体操、挨拶運動、プール、バレーボール。朝食：06:52。酵素玄米、ゴーヤチャンプル、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:54。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…