2019-06-19から1日間の記事一覧

「静かな一人の時間日記」873

就寝時間:19:20起床時間:04:59睡眠時間:9時間39分天気:まぁ晴れ行動:ラジオ体操、プール、昼食作り、散髪。朝食:06:50。酵素玄米、鰤の煮物、納豆、生卵。昼食:11:29。冷やし中華、牛スジ肉とじゃが芋の煮物。夕食:18:14。白米、鮭のホイル焼き、春…