就寝時間：21:00 起床時間：05:23 睡眠時間：8時間23分 天気：ほぼ曇り 行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク。 朝食：06:52。酵素玄米、関東煮、納豆、生卵。 昼食：12:03。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…