就寝時間：21:00
起床時間：05:23
睡眠時間：8時間23分
天気：ほぼ曇り
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク。
朝食：06:52。酵素玄米、関東煮、納豆、生卵。
昼食：12:03。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:41。銀杏入り混ぜご飯、白菜と水餃子入り中華スープ、ほうれん草のお浸し海苔和え、林檎。
よかった事：プールのおかげか飯が美味い、この感じを続けよう。
学んだ事：今の時代のソーシャルワークの必要性。
見習う事：Kが社会人になってどんどん逞しくなってる、俺も頑張ろ。
反省した事：決まったメンバーで膠着しちゃうけど雑談もっと楽しく過ごせるはずだ。
嬉しかった事：Mと再会そしてさよなら、立ち会えて良かった。
感謝している事：真冬の肌に突き刺さる冷たいクールな空気。
明日の目標：やるべき買い物を確実に殺る。
