就寝時間：19:15
起床時間：03:37
睡眠時間：8時間22分
天気：続々晩秋戻り大晴れ空天
排泄：04:44。大美良快便
行動：瓶缶ペットボトルごみ出し、ラジオ体操、挨拶運動、プール1750m、Kランチ。
体重：62,10kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、アジアンナッツとガラムマサラ絹豆腐冷奴、昆布。
昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、ポテトチップスうすしおのり塩。
夕食：17:28。煮込み味噌ラーメン、ポテトサラダ、林檎。
良かった事：それでもこんな日も定時まできちんと居たのは最低の最低限の親孝行など色々な意味で良かったとしよう。
学んだ事：人間関係はまだまだ色々あって甘く無い奥が深い今までの長い長いブランクがあるんだもっと貪欲に積極的に経験値場数を踏もう難しく考えるな数打ちゃ当たる。
見習う事：ボスTはもしかすると本当に凄い人物なのかも知れない金儲けで仕事をしていないし頼もしくてみんなに愛情深い。
反省した事：何だか楽しめないとすぐ塞ぎ込むのはお前の悪い癖だ切り替えないと人生時間が勿体無いぞ反省。
嬉しかった事：こんな調子に乗れない散々な日だったけれど最後の最後で今一番旬の汚れていない女の子Iがお見送りしてくれて立ち話をしてみんなが笑ってくれた終わり良ければは私の信念。
感謝している事：数少ない友人との忘年会を企画した良い年終わりにしよう師走に感謝。
明日の目標：さぁ切り替えて新しい一日だリフレッシュに一人のルーティン確実に行なってプールは目指せ完泳そして明日は今日より絶対良い日にしよう！
