就寝時間：19:30
起床時間：03:32
睡眠時間：9時間2分＋
天気：梅雨雨
行動：ラジオ体操、プール、間違い探し、リラクセーション、SST。
朝食：06:51。酵素玄米、牛肉ステーキ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:10。白米、厚揚げ豆腐とにがだけ筍の煮物、鯵の塩焼き、大根おろし、新じゃが芋とワカメの味噌汁。
よかった事：当たり前なんだけど雨だけどルーティンを確実に行なって良かった続けろ。
学んだ事：催眠術ってものも世の中にはあるのかも知れないと思った。
見習う事：ボラのNとは少し話をしてみたい気もする。
反省した事：催眠後疲れてだるくてずるずる引きずってしまった勿体ない。
嬉しかった事：体重が少しだけ減ったゆっくり食べれば量が少なくても満足や覚えとこう腹引っ込めたい。
感謝している事：出かける場所と帰ってくる場所がある事感謝や贅沢言うな。
明日の目標：愛しのキュートなKと沢山ふざけて性格のすこぶる良いNといっぱい話そう。
