就寝時間：19:30起床時間：03:32睡眠時間：9時間2分＋天気：梅雨雨行動：ラジオ体操、プール、間違い探し、リラクセーション、SST。朝食：06:51。酵素玄米、牛肉ステーキ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおに…