就寝時間：21:00起床時間：04:47睡眠時間：7時間47分天気：冬晴れのち時々曇り行動：ラジオ体操、プール775m、メンタルヘルス勉強、Aランチ、認知症勉強、リラクセーション。体重：62,55kg朝食：06:47。酵素玄米、絹豆腐冷奴載せマカロニサラダ、醤油生卵。…