就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：冬っ晴れ寒寒天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、お好み焼きパーティー。
朝食：06:50。酵素玄米、絹豆腐冷奴、魚肉ソーセージ、生卵、ぜんざい。
昼食：12:53頃〜。湯豆腐、お好み焼き、焼きそばなど。
夕食：17:08。白米、チゲ鍋。
よかった事：やはり今の自分はラジオ体操とプールに支えられている、最優先事項だ肝に肝に深く命じよう。
学んだ事：泳ぎ始めは気分すぐれなくても黙って続けて泳いでたら前向きな気持ちになった、絶対忘れない。
見習う事：自転車から降りないのを丁寧な言葉で注意してくれた男性、以後気をつけねば。
反省した事：それにしても食べ過ぎでちょっと後半少しトーク乗れなかったし寝たフリは良くなかった。
嬉しかった事：不器用だけどほんとにKのボスHは愛情人情深い人だ。
感謝している事：KとA、二つの場所にはそれぞれいい所があって大事にしよう感謝しよう。
明日の目標：5週間ぶりに大好きな人妻Oに会える積極的に沢山話そう。
