就寝時間：20:15起床時間：04:01睡眠時間：7時間46分＋朝寝天気：冬っ晴れ晴れ行動：ラジオ体操、プール、日向ぼっこ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:29。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。夕食：17:21。白米、豚肉と…