就寝時間：19:45
起床時間：03:52
睡眠時間：8時間7分
天気：晴天風強し
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、すごろくトーク。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。
昼食：12:06。酵素玄米煮卵豆鼓醬マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:05頃。白米、豚肉と筍の炒め物、マカロニサラダ、鰯の生姜煮、筍とニラの味噌汁、ほうれん草のチーズオーブン焼き、チョコケーキ、甘夏みかん。
よかった事：記憶力改善で一等賞になった事ぐらい。
学んだ事：前半はプール上がりで勢いがあってトーク乗るけど午後が尻つぼみ、止まらないで勢いを持続させないと。
見習う事：キュートなKは立派な社会人になってる、俺ももっと面白トークしないと。
反省した事：やはりある人と距離を置いて目を合わせなかった。
嬉しかった事：Kがやれるだけやればって声をかけてくれた、そっか。
感謝している事：こんな日でも酒は美味い。
明日の目標：新しい一日だ、切り替えて行こうぜ。
