就寝時間：18:00ぐらい
起床時間：05:15
睡眠時間：11時間15分ぐらい
行動：ラジオ体操プール第３土曜市
朝食：キノコご飯牛焼肉ゴーヤの肉詰
昼食：酵素玄米大葉味噌おにぎり。栗の甘煮茹で落花生栗饅頭など
夕食：セブンイレブンおかかおにぎりヘチマの酢の物秋刀魚塩焼きオクラ豚肉などの炒め物。ヨモギ団子
よかった事：まぁまぁ色んな人と話せたかな。酔っ払ってめんどくさかったけど日記書いて歯磨きしてシャワー浴びてよかった。
見習う事：Kさんの明るさ
反省した事：甘いもん食べ過ぎ
感謝している事：酒も上手いしお腹いっぱい
明日の目標：ソーシャルワーク集中して学ぼう！
今日の疲れを明日に残すな
