就寝時間：21:00ぐらい
起床時間：05:15ぐらい
睡眠時間：8時間15分ぐらい
行動：ラジオ体操プールPあすぴソーシャルワークG
朝食：アーモンド入り炒飯
昼食：酵素玄米肉味噌おにぎり蜆味噌汁
夕食：白米茄子インゲン茗荷の味噌汁鰆かす漬け烏賊かす漬け蓮根南瓜さつま芋茄子インゲンの天麩羅。梨のタルト
よかった事：久しぶりにあすぴで笑った。
見習う事：Eさんの安定感
反省した事：もっと会話に入っていけたらいいなぁ
感謝している事：ご飯が美味い、風が気持ちいい
明日の目標：明日はみどりの湯に行こうか、こてはし温水プールに行こうか。
春男進めたい。
