就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：残暑曇り日暮早行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール(行っただけ)。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:24。酵素玄米すき焼き煮…