2021-09-14から1日間の記事一覧

「チームスポーツは友情パワー日記」1691

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:残暑曇り日暮早行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、プール(行っただけ)。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:24。酵素玄米すき焼き煮…