2020-12-11から1日間の記事一覧

「散々日和日記」1414

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:冬晴れ時々曇り寒行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、干し柿。昼食:11:47。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆…