就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：まっ曇り風強し行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、ルールミーティング、グループエンカウンター、U勉強、1Wミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、骨付き鶏肉煮、生卵。昼食：12:40。酵…