2019-09-18から1日間の記事一覧

「人と人が出会えば日記」964

就寝時間:19:30起床時間:03:00睡眠時間:7時間30分天気:曇りのち雨行動:朝練、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ、散髪。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:07。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…