就寝時間：20:00起床時間：05:03睡眠時間：9時間3分天気：ほぼ曇り時々晴れ引き続き湿度高行動：ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究演技、すごろくトーク。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、生卵。昼食：12:06。酵素玄米煮卵豆板醤マ…