就寝時間：20:00起床時間：05:12睡眠時間：9時間12分(寝付きは良いが夜中に目が覚めて目起き悪。)天気：まぁ晴れ行動：ラジオ体操、プール、絵しりとり。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、鰯の生姜煮、生卵。昼食：11:55。酵素玄米煮卵粗挽き黒胡椒マヨネーズお…