就寝時間：20:00起床時間：確か03:51睡眠時間：約7時間51分天気：まっ曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、断捨離ピクニック。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食：12:36。酵素玄米煮卵豆板醤おにぎり。夕食：17:37。白米、…