就寝時間：19:20起床時間：05:16睡眠時間：9時間56分天気：曇り時々晴れ行動：ラジオ体操、プール、SST、心理教育勉強。朝食：06:54。酵素玄米、納豆、生卵、大根と海苔の味噌汁、黒糖。昼食：12:04。酵素玄米鶏そぼろ一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味…