就寝時間：20:20 起床時間：04:20 睡眠時間：８時間 天気：曇りにち晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、年表作り、スライム作り。 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、松前漬け、蒟蒻と蒲鉾の炒め物、生卵、キムチ。 昼食：12:08。酵素玄米梅干しおに…