就寝時間：20:20 起床時間：04:30 睡眠時間：8時間10分（相変わらず目覚め悪い。） 天気：雨のち曇り 行動：ラジオ体操、プール、お買い物。 朝食：06:53。ピザ、黒糖入りロールパン、バターロールパン。 昼食：13:08。ピザ、白米卵かけご飯、粒あずき入り最…