就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：ほぼ小雨
行動：すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、雑仕事、K。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:05。白米、牛肉ステーキ、キャベツの千切り、天麩羅、もずくと胡瓜の黒酢、筍とワカメの味噌汁、人参ケーキ、チョコチップクッキー、バタークッキー。
よかった事：気持ちよく出来るだけゆっくり泳法はとても良い疲れ過ぎないこの感じを続けよう。
学んだ事：二人っきりだと変な沈黙が生まれて少し気不味くなったみんな何人かで話す方が得意かも。
見習う事：それでもNもSもボラさんからは何かを学ぶこれからも積極的に話そう。
反省した事：ボケーっとしている時間が多いかももっと充実したいなぁ。
嬉しかった事：ボスHが少し声をかけてくれたほんとうはメンバーのみんなを気にしているとても愛情深い人だ。
感謝している事：用心してカッパをきて良かったYahoo天気は予報が甘いカッパと長靴は雨でも無敵感謝。
明日の目標：またもう一つの場所Aだルーティンをしっかりやって積極的に楽しもう。
「大切な時間と人生日記」1537
就寝時間：19:00
起床時間：04:30
睡眠時間：9時間30分
天気：春雲曇り
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、ガーデニング会議、Tミーティング。
朝食：06:53。酵素玄米カレーライス。
昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:22。白米筍ご飯、薩摩揚げ、筍煮、筍とワカメの味噌汁、鰯塩焼き、大根おろし、チョコレートチップクッキー、バタークッキー。
よかった事：プールは出来るだけゆっくり気持ち良く泳げたいい感じこの感触を覚えて続けよう。
学んだ事：トークが乗らなかったりNOWの言葉じゃなくて一度したネタ話をしても楽しくないしウケない。
見習う事：今日も沢山の縁のある友人達に囲まれて色々見習うなぁ。
反省した事：また少し無駄寝をしてしまっていい事ないとてつもない長いブランクがあるねんから時間を大切に貴重に使わないと。
嬉しかった事：基本的に定時までいる事は良い構造化があって良かった。
感謝している事：今までの過去の苦しい時間があって今現在楽しい生活人生を送れている事に感謝です。
明日の目標：プール今日の感じを忘れずに淡々と泳ごう。
「素直な植物の生命力日記」1536
就寝時間：19:00
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間30分
天気：ほぼ春晴れ
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、畑トーク、昼寝。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔、バナナ。
昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:59。白米カレーライス、アーモンド、胡桃、ピザ、チョコレートクッキー、バタークッキー。
よかった事：何だか最近お疲れだけれど帰宅してのビールはめっちゃ美味い。
学んだ事：植物って本当に凄い生命力だ人間は何をやっているんだろう。
見習う事：境界性のあの女の子は友人だ。
反省した事：昼寝は怠くなるのかも。
嬉しかった事：毎日出かけていて偉い。
感謝している事：おかんと親父がナイトテニスでカレーライスを作り置きしてくれた楽しんでね。
明日の目標：プールが異様に疲れるので何でもかんでも先手必勝。
「言葉がないと考えられないというのは本当か？日記」1535
就寝時間：20:45
起床時間：02:25
睡眠時間：5時間40分
天気：まぁ春晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、境界線P論文読み、P障害勉強、1Wミーティング。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。
昼食：12:45頃。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:27。白米、鮭のホイル焼き、大根おろししらす雑魚載せ、蒟蒻煮、白菜と南瓜のスープ、筍煮、フキ煮。
よかった事：初めて論文という物を読んだけどとても興味深くて面白かった謙虚に学べたと思う。
学んだ事：人類の学問の世界には過去に沢山の先人達がいてみんなの力で発展させて行っていてとても素敵な世界だ。
見習う事：ボスAの弁が立つ分かりやすい語り口で論文読みが楽しめた内容が興味をそそられる物だったし。
反省した事：でもまた午後も勉強は疲れちゃったよ駄目駄目。
嬉しかった事：予想外に人妻Oに会えて少しだけ話せた楽しげだった。
感謝している事：言葉って凄いなぁ人類の最高の発明品だ。
明日の目標：また泳ぐのが疲れるので今日は早く寝てルーティンを身体中に叩き込んで刻み込んで染み込ませろ。
「友達ができた日記」1534
就寝時間：19:15
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間45分
天気：また冬ぶり返し寒曇りのち晴れ
行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、プールちょっとだけ、すごろくトーキング。
朝食：05:02。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、蜆の味噌汁、海苔。
昼食：10:29。酵素玄米すき焼き煮卵辣油海苔丼、蜆の味噌汁。
夕食：18:01。白米、豚肉と筍とピーマンとノビルの炒め物、蒟蒻炒め、かき菜炒め。
よかった事：主治医は明るくて堂々としていて友達できた事を見抜いてくれた。
学んだ事：親父が認めてくれた出来るだけ沢山の数の友達をいっぱいつくる事が人の役に立つ事だ。
見習う事：昔の友人Kが言っていたきちんとした事をしろって言うのが心から分かる。
反省した事：プールがすぐ心折れてやっぱり俺は根がヘタレやイチローは凄過ぎるお前も頑張れよ。
嬉しかった事：今日も友達達と沢山トークして遊びまくった。
感謝している事：本当に今の俺があるのはAとKという場所と親父とおかんの健康のお陰や感謝の言葉だけでは言い表せない。
明日の目標：気持ちを入れ替えて新しいルーティンを確実に行なってボスAのプログラムだ謙虚に積極的に学ぼう。
「何処までも自由でいくつになっても子供や日記」1533
就寝時間：19:30
起床時間：04:11
睡眠時間：8時間41分
天気：初春短パン晴れ
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、研究、大高先生瞑想ZOOM。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、干し柿。
昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:09。白米、鯖の味噌煮、ノビルの味噌和え、筍とニラの味噌汁、新キャベツと鮭のレンジ蒸し、干し柿、シュークリーム。
よかった事：プール今日はゆっくり気持ちよく完泳できた良かったこの感じを忘れないでおこう。
学んだ事：やっぱり聞くより話す方が向いてるし楽しいわぁ。
見習う事：でもその瞑想も心から信じ切っているのはある意味凄い。
反省した事：悪いけどやっぱり瞑想ってよくわかんない。
嬉しかった事：久しぶりに後半トークが冴えてウケるウケる。
感謝している事：独身貴族は何処までも自由でいくつになっても子供や。
明日の目標：主治医との問診何も問題無く行えれば良いのだが。
「神の思し召しと縁日記」1532
就寝時間：19:00頃
起床時間：04:00
睡眠時間：約9時間
天気：寒の戻り曇り寒天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、傾聴ロールプレイ、町田先生とZOOM。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油生卵。
昼食：12:43。酵素玄米豚カツキャベツの千切り中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:21。ざる蕎麦、レタスと卵の炒め物、味噌とろろ団子汁、大根の千切り、鯵の塩焼き、バームクーヘン。
よかった事：傾聴ロールプレイで積極的に行動して良かった反省点もあるが中々楽しかった。
学んだ事：そんなに面白い人っていないんだなぁでもやっぱり人が好き。
見習う事：町田先生の大きな包容力と誠実なお人柄。
反省した事：それにしても水を飲み過ぎだ血が薄くなるのがわかってフラフラするし足下がおぼつかない本当に水中毒になるぞ気をつけよう。
嬉しかった事：愛用のガムキシリッシュが安売りだった沢山持っていると大変だったら店員さんが籠をくれた親切な人だなぁ。
感謝している事：神の思し召しと縁。
明日の目標：ZOOMで人の話を一方的に聞いているのは疲れて苦手だから話半分にやろう。
