就寝時間：20:00
起床時間：02:47
睡眠時間：6時間47分
天気：続々真夏っ晴れ晴れ空天
排泄：04:57。超中快便
行動：酵素玄米炊飯、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1300m、昼食作りランチ。
体重：62,45kg
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴載せキャベツと胡瓜のチョレギサラダ、鳥肉唐揚げ。
昼食：11:45頃。トマトと大葉の和風冷製パスタ、チキンのレモングラス炒めベトナム料理、オクラとピーマンとベーコンのバター醤油炒め、茹でモロヘイヤ鰹節かけ、チョコレートバームクーヘン。
夕食：17:20。酵素玄米、天麩羅、ソーメン、焼売、とろろ芋、杏仁豆腐、イギリスのチョコレート菓子。
よかった事：アクシデントで家に早く帰宅したけれども幸いおかんが居なかったもう絶対心配させない事が最低の最低限の親孝行。
学んだ事：盆休みで道は空いてるし他人っ気は無かったけれども予定にしていた内科も夏休みだった。
見習う事：あの変な卑しい親子のがめつくて厚かましいにも程がある軽蔑しそうだ人の振り見て我がふり直す大反面教師にしよう。
反省した事：あの親子の行動を見て思ったみんなで食べるお菓子の食べ過ぎや盗み食いもうこそこそするのはやめよう見てる人は見てるわかる人にはわかる挙動不審だし自信が無くなる。
嬉しかった事：ボスTから原稿のお礼のメールが来たあの人とは何でもやってみようポジティブ精神が似ていて相性も中々良い。
感謝している事：それでもまだまだ夏が大好き後二週間屋外プール皆勤賞を目指します色々様々な社会資源はみんなの税金のお陰です感謝。
明日の目標：さぁ明日も引き続き一人のルーティン確実に行なってプールは超ゆっくり気持ち良く気楽にリラックスしてきちんと正しく完泳してそして時間を割きたくないゲームには参加しないで隣で楽しそうに盛り上がっていても寂しくならない新聞でも読んでいようか。
