就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：夏曇り時々晴れ間行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、畑トーク、Kランチ、Kを囲んで。体重：63,35kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食：13:37。酵…