就寝時間：19:15起床時間：04:28睡眠時間：9時間13分天気：続々春爛漫晴天行動：ラジオ体操、プール700m、散髪、Kランチ。体重：61,45kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:30。酵素玄米蓮根茄子蕗の薹天麩…